Confiance et Estime de soi
Atelier de 1 Jour
Programme
- Différence entre Confiance en soi et Estime de soi
- Identification de la difficulté Confiance et/ou de l’estime de soi
- Les raisons de la difficulté Confiance et/ou de l’estime de soi
- Les trois Piliers de l’estime de soi.
- Les clés pour agir sur l’estime de soi.
En quoi consiste l’atelier
Nos pensées et nos conditionnements nous mènent à nous limiter nous-mêmes dans nos possibilités, nos actions par manque de confiance et d’estime de soi.
C’est tout l’objet de cet atelier de ces 8 heures, vous donner les clés de pouvoir comprendre, développer et renforcer la confiance et l’estime en vous.
Le Changement et Notre cerveau
Atelier de 1 Jour
Programme
- Comment mon cerveau appréhende le changement.
- Osez sortir de sa zone de confort
- Les étapes du changement
- Ce que je sais, Ce que je sais pas
- Comment reprogrammer son cerveau
- Les hormones du Bonheurs
- Kaisen
- Résilience
En quoi consiste l’atelier
Notre cerveau n’est pas figé. Il se nourrit de toutes nos expériences et peut donc évoluer en fonction de ce que nous faisons, pensons. Nous avons donc le potentiel de changer pour augmenter nos performances et notre bien-être grâce à la neuroplasticité. Le cerveau change constamment, lorsque nous faisons l’expérience de nouvelles activités ou apprenons de nouvelles informations. C’est tout l’objet de cet atelier de 8 heures, vous donner les clés, de pouvoir comprendre, développer et libérer le plein potentiel de votre cerveau et créer de nouvelles Connexions entre vos neurones.